:ادرک (زنجبیل) ایک قدرتی ہربل پودا ہے جس میں بہت سارے طبعی فوائد پائے جاتے ہیں۔ چند اہم فوائد مندرجہ ذیل ہیں
جوڑوں کی درد کا کم کرنا: ادرک میں موجود زنجبیلولز جوڑوں کی درد کو کم کرتے ہیں اور آرتھرائٹس کے علامات میں اضافہ ہونے کو روکتے ہیں۔
سردیوں کی بیماریوں سے بچاؤ: ادرک کو سردیوں کی بیماریوں جیسے کہ زکام، چھینکوں، اور کھانسی کے علاج میں استعمال کیا جاتا ہے۔
کولیسٹرول کنٹرول: ادرک میں پایا جانے والا اسٹیرول کولین اور دوسرے مواد جوکہ فولک ایسڈ اور پوٹیشیم کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے میں مدد فراہم کرتے ہیں۔ نظام ہضم کی بہتری: ادرک میں پائے جانے والے انزائم جیسے کہ زنجبیلولز اور گنگولیپین غذا کو ہضم کرنے میں مدد فراہم کرتے ہیں ۔
معدہ کی صحت: ادرک معدے کی بیماریوں میں مدد فراہم کرتا ہے اور ایسیدیٹی کی افزائش کو روکتا ہے۔
وزن کنٹرول کرنے میں مدد گار: ادرک میں پایا جانے والا زنجبیلولز موجودہ جسمانی وزن کو برقرار رکھنے میں مدد فراہم کرتے ہیں۔ سکون دینے والا اثر: ادرک کا استعمال دل کو سکون فراہم کرتا ہے اور دباؤ کم کرتا ہے۔
