دھنیا صحت کے لیے بہترین طریقے سے استعمال ہونے والا ایک مفید ہرب ہے، جو غذائیت اور طبی فوائد سے بھرپور ہوتا ہے۔
وٹامنز اور معدنیات کا خزانہ: سبز دھنیا میں وٹامن اے، وٹامن سی، وٹامن کے، وٹامن بی6 کی بھرمار ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ، اس میں کیلشیم، فاسفورس، میگنیشیم، پوٹیشیم، اور آئرن بھی پایا جاتا ہے۔
آنٹی آکسیڈنٹس کی بھرمار: سبز دھنیا میں موجود آنٹی آکسیڈنٹس جیسے کہ کیمفرول، بیتا کاروٹین، و ریٹنول فراہم کرتے ہیں۔ ان مواد کی بھرمار صحت مند جلد اور مکمل جسمانی صحت کے لیے فائدہ مند ہوتی ہے۔
جلد کی صحت کو بہتر بنانا: سبز دھنیا میں موجود آنٹی آکسیڈنٹس جلد کی صحت کو بہتر بناتے ہیں اور جلد کے مختلف مسائل جیسے کہ دھبوں، دانوں، اور جلد کی بیماریوں سے بچاتے ہیں۔
دل کی صحت کو بہتر بنانا: سبز دھنیا میں پوٹیشیم کی بھرمار پائی جاتی ہے جو خون کا دباؤ کنٹرول کرتا ہے اور دل کے امراض کے خطرے کو کم کرتا ہے۔
ہاضمہ کو بہتر بنانا: سبز دھنیا ہاضمے کے عمل کو بہتر بناتا ہے، قبض کا علاج کرتا ہے، اور گیس کو کم کرتا ہے۔
وزن کم کرنے میں مدد: سبز دھنیا کو وزن کم کرنے کے لیے بھی استعمال کیا جاتا ہے، اس کا استعمال نظام ہضم کو بہتر بناتا ہے۔
