سبز پیاز بھارت اور برصغیر میں عام طور پر پائی جانے والی سبزیوں میں سے ایک ہے۔ اس میں موجودہ عناصر صحت کے لیے اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ سبز پیاز کے فوائد شامل ہیں:
- سبز پیاز منہ کی بدبو کو دور کرتی ہے، قبض کو کم کرتی ہے، تیزابیت کو ختم کرتی ہے، اور ہیضہ سے محفوظ رکھتی ہے۔
- یہ کولیسٹرول کو نارمل رکھنے میں مدد فراہم کرتی ہے، جوڑوں کے درد کو کم کرتی ہے، سردیوں کی بیماریوں سے بچاتی ہے، اور کھانسی اور گلے کی بیماریوں سے دور رکھتی ہے۔
- سبز پیاز جگر کی صحت کے لیے بھی مفید ہے، دھبوں اور دانوں سے بچاتی ہے، معدے کی جلن کو کم کرتی ہے، دل کی بیماریوں سے بچاتی ہے، اور بینائی کو بھی بہتر بناتی ہے۔
- یہ سبزی موسمی بیماریوں سے بچاتی ہے، پھیپھڑوں کو صحتمند بناتی ہے، بلڈ شوگر کو کنٹرول میں مدد فراہم کرتی ہے، بڑی آنت کے کینسر سے بچاتی ہے، اور ہڈیوں کو مضبوط بناتی ہے۔
- سبز پیاز جسم کی مدافعتی نظام کو بڑھاتی ہے اور مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد فراہم کرتی ہے۔
- یہ ایک قدرتی انٹی انفلامیٹری ہے جو سوزش کو کم کرتی ہے۔
